Болит спина в области поясницы

смотрите также видео про квадратную мышцу поясницы uca href=https:wwwyoutubecomwatchv=zogfifdfuehttps:wwwyoutubecomwatchv=zogfifdfucaue

Пораженная мышца - это спазмированная или растянутая? По всей видимости растянутая и её надо подкачать?

Сергей, в этом видео, Вы показали растяжение этой мышцы. А какие существуют упражнения для укрепления этой мышцы, её

Мой вопрос таков, уважаемый Сергей: в связке кошка - корова работает больше группа разгибателей позвоночника или подвздошно - поясничная мышца? Ждём видео о широчайших и зубчатых. Спасибо за контент!

Здравствуйте! Врачи могут узнать эти диагнозом? Некоторые МРТ рентген. Выявлено Шморля узелок крестца. И коксартроз тазобедренного левого. Правильные правила. Но больно прямо страшно. И обессмоливание стол. Нет никакой помощи. В выполнении упражнений артроз и грыжа диска. Это становится еще хуже. Чувствую триггерных точек болит. Что делать? 53года. Гибкости ноль